שלום, אני נופר
נולדתי וגדלתי בקיבוץ יגור. התחלתי לתרגל יוגה בשנת 2006 בזמן שלמדתי כלכלה באוניברסיטת חיפה. רציתי להיות קצת יותר גמישה וחזקה אבל מהר מאוד הבנתי שיש ביוגה הרבה יותר מזה. בסוף כל שיעור היתה לי הרגשה נפלאה. זה לא שהיה לי קל, להפך. הגוף היה מתאמץ וכואב והייתי מתוסכלת שלא הצלחתי לעשות חלק מהתנוחות. ובכל זאת בסוף כל שיעור, כשהייתי חוזרת לישיבה לאחר הרפיה, הייתי מרגישה הרבה יותר מפוקסת ושקטה. לאחר שבע שנים בהן המשכתי להתאמן וללמוד אזרתי אומץ לצלול עמוק יותר ונרשמתי לקורס מורים עם נגה ברקאי. הלימוד והתובנות מקורס זה מלווים אותי עד היום. בשנת 2014 התחלתי ללמד שיעורי ערב לאחר העבודה ובשנת 2017, לאחר שילדתי את ביתי, עזבתי את עבודתי כשכירה כדי להתמקד ביוגה. כיום אני מתרגלת ומלמדת יוגה יום יום. לסטודיו הגדול בקיבוץ מגיעות ומגיעים מתרגלות.ים מהקיבוץ וגם מטבעון, נשר, חיפה והקריות.
בואו לתרגל איתי יוגה
שיעורי היוגה שלי מתקיימים בסטודיו מרווח בקיבוץ יגור, רק 10-20 דקות נסיעה מקריית טבעון, נשר, הקריות או חיפה. הבונוס - תמיד יש חנייה.
השיעורים בימי חמישי בערב מועברים באופן קבוע גם בזום. מתאים למי שיותר רחוקים או לימים שצריך להישאר בבית.
יוגה על מזרן כבר לא בשבילך? אפשר להצטרף לקבוצה שמתרגלת יוגה על (וליד) כסא.
בנוסף אני מלמדת שני שיעורים בשבוע בסטודיו "נאיה יוגה" במרכז הכרמל, חיפה.
יוגה בזום
להתאמן בנוחות מהבית שלך.
משך השיעור 75 דקות
השיעור של יום חמישי מועבר קבוע גם בזום.
ניתן להצטרף בתיאום מראש.
יוגה ביגור
בסטודיו גדול ומרווח בלב הקיבוץ.
משך השיעור 75 דקות
ימים ושעות:
ראשון 7:30
שני 19:15
שלישי 7:30
רביעי 17:00 - יוגה על כסא
חמישי 19:15
יוגה אחת על אחת
שיעורים פרטיים מותאמים אישית
בבית המתרגל.ת או בבית שלי
משך השיעור 60 דקות
יוגה בחיפה
בסטודיו נאיה יוגה, מרכז הכרמל.
משך השיעור 90 דקות
ימים ושעות:
שלישי 20:00
שישי 8:15
שיעור בודד 60 שח
מנוי חודשי שיעור בשבוע 220 שח
מנוי חודשי חופשי 320 שח
שיעור פרטי 200 שח
מחירון שיעורי יוגה
לשנת 2024
צור קשר
מוזמנות ומוזמנים להתאמן איתי.
לשאלות נוספות או תיאום שיעור ניסיון
מלאו פרטים ואחזור אליכם בהקדם.
אם תרצו לדבר אני כאן 052-5121719